Já falei sobre meditação e sobre a minha experiência em meditar no post: “Comece a meditar agora (passo a passo)!”.
Hoje o foco é um pouco diferente, porque na verdade nunca me identifiquei muito quando falam que meditação é “parar de pensar”. Já percebi que quando as pessoas escutam isso elas acabam criando um afastamento ainda maior da meditação, afinal parar de pensar ou ficar sem pensar parece muito distante da nossa realidade. Já escutei pessoas falando assim:
- Poxa, mas se eu tentar ficar sem pensar eu vou continuar pensando nisso! Pois é, por isso resolvi escrever mais esse post sobre meditação.
O primeiro e o segundo passo continuam iguais ao post anterior:
1. Sente-se no chão, com a coluna ereta, de pernas cruzadas da maneira mais confortável possível. Feche os olhos.
2. Escolha um mantra que você goste para recitar, não precisa ser em voz alta! O mantra pode ser o famoso: “Ohm”.
A primeira dica é: se concentre apenas na recitação do mantra e continue recitando (pode ser só mentalmente) o maior tempo possível. Se outros pensamentos vierem não tem problema, mas volte a se concentrar no mantra, não se preocupe com seu pensamento. O bacana desse post é o seguinte: percebi que depois de um tempo recitando o mantra, da a impressão que a poeira da mente baixa e a visão das idéias ficam mais claras, é incrível. Existe estudos científicos que comprovam que o estado meditativo é muito criativo, muitas grandes idéias e insights despertam da meditação. Eu já tive experiências assim.
Muitas vezes quando estou passando por momentos mais difíceis na vida, de transição ou quando tenho que tomar uma decisão muito importante, eu sempre sento pra meditar e faço exatamente como expliquei acima. Pra mim funciona muito. Eu não pratico o exercício de não pensar, pelo contrario, me concentro no mantra e deixo minhas idéias fluírem.
Às vezes tenho a impressão que entro num grande túnel do pensamento com uma velocidade infinitamente veloz. As idéias parecem que ficam desobstruídas. Mas é claro q isso não acontece nos primeiros minutos de prática.
Pratique você também, te garanto que é milhares de vezes melhor que ficar virando de um lado pro outro na cama precisando tomar alguma decisão, ou tentando solucionar algum problema.
Olá a todos! A partir desse domingo que passou teremos aqui no blog um programa semanal! To bem animado e fiquei muito satisfeito com o primeiro resultado (vídeo abaixo)!
A idéia é fazer como um programa de televisão! Vou apresentar as idéias gerais e depois seguem as matérias.
O foco é sempre o mesmo: música, cultura, informação e atitude! Vou sempre falar de coisas positivas: boa música, novas tecnologias, ecologia, arte, consciência, meditação, enfim, só coisas bacanas pra fazer nossa vida mais saudável, mais alegre, pra gente viver melhor, em paz!
Reserve apenas 10 minutinhos da sua semana e curta o programa!
Deixe seu comentário, mande suas idéias para o próximo programa! Vou adorar recebe-las!
Um abraço de paz!
Hoje quero falar de mais artistas paranaenses, com orgulho! Pois é, como disse meu amigo Cabelo do Projeto D.O.R: “Curitiba vai estourar!”
Se depender de nós, sim!
Recentemente fui pra Camboriú de carro com uma amiga, ela colocou pra ouvir a banda Sabonetes. Detalhe: ela sabia cantar todas as musicas de cor, achei o máximo! Daí comecei a fazer as associações, primeiro: “Meus deus, Sabonetes é a banda do Artur!”
Conheço o Artur (vocalista do Sabonetes) há muitos anos, ele é primo do Ângelo Neto da banda Sexofone, que eu toquei como baterista e vocalista durante 8 anos da minha vida. Sempre admirei muito o talento do Artur, inclusive na minha época dentro da Sexofone chegamos a pensar em convidá-lo pra tocar com a gente! Chegamos a tocar juntos em algumas canjas do Artur com a Sexofone, nas memoráveis noites de sábado do Empório São Francisco! Velhos e bons tempos!
Depois fiquei impressionado com a qualidade da gravação do disco dessa banda, isso me deixa tão feliz e orgulhoso dos amigos e dos grandes artistas que temos no nosso Paraná.
Depois lembrei dos “vídeos agenda” geniais que essa banda produz e posta no Youtube (confira o último abaixo)!
Parabéns mesmo!
Depois que voltei pra Curitiba, vim correndo entrar no site da banda pra fazer o download gratuito do disco! E agora estou aqui me deliciando! Obrigado!
É isso mesmo Sabonetes, vamos levar nossa arte para o mundo! E não podemos esquecer jamais que somos paranaenses!
Sei que o povo daqui tem resistência de falar com a boca cheia: “Somos paranaenses!”
Enquanto que o baiano, o paulista, o gaúcho, o carioca e o resto do Brasil se orgulham de ser local!
Vamos valorizar o que é nosso!
Salve Sabonetes!
Faz pouco tempo eu tive a oportunidade de conhecer mais um grande artista e por sorte ganhei um novo amigo. O nome dele é Matheus Duarte, músico, produtor e compositor. Quem me apresentou pra ele foi um outro grande amigo e músico Bruno Sguissardi (guitarrista da banda Anacrônica) que está produzindo o novo trabalho solo de Matheus. O motivo do nosso primeiro encontro foi porque o Bruno percebeu a semelhança da música em que produzimos: ambas misturam música brasileira com música eletrônica, claro que com suas particularidades.
A principio pensei que o nosso encontro fosse estritamente profissional, mas logo percebi que as afinidades eram tantas que além do trabalho, uma nova amizade estava nascendo. De lá pra cá já renderam vários encontros com muita diversão e arte. Inclusive já começamos a compor uma música em parceria.
O post de hoje é pra falar deste grande artista que ontem saiu em destaque no jornal mais popular do nosso Paraná: Gazeta do Povo.
A matéria foi escrita por Luiz Cláudio Oliveira que tem o mérito de sempre valorizar os artistas e bandas locais. O texto do Luiz também enfatiza o trabalho da banda Trivolve em que Matheus entrou recentemente como guitarrista, e da vocalista da banda: Mônica Bezerra, grande cantora que logo vou querer falar mais dela e de sua carreira aqui no Blog.
Acompanhe a matéria: http://migre.me/ksJ8
Ontem fui até a casa do meu grande amigo Bruno Sguissardi, guitarrista da banda Anacrônica.
Nos encontramos para compor nossa primeira música em parceria que será lançada em um novo projeto que estou desenvolvendo. Neste ano teremos muitas surpresas!
A música ficou muito legal, mas ainda precisamos fechar o arranjo e a produção final para podermos divulgar.
No vídeo aparece o Bruno tocando o riff que ele mesmo criou para musica “Olhe de cima, você é passagem” que está no CD “Ritual Eletrônico” que vem junto com o meu livro: “A Modernização da Musica Primitiva”!
O vídeo tem o intuito de registrar esse encontro especial e descontraído!
Obrigado irmão Bruno!
Visita inusitada na casa dos grandes artistas Bruno Sguissardi (guitarrista) e Sandra Piola (vocalista) da banda Anacrônica!
Não deixe de votar nessa super banda para abrir o show do Franz Ferdinand no RJ!
Admiro e acredito muito no trabalho desses caras!
Sempre em frente!
No dia 04 de maio do ano passado eu fiz um vídeo pro meu Blog demonstrando como plantar Araucárias (Pinheiros do Paraná) na sua própria casa! Nessa ocasião eu cheguei a plantar 34 pinheiros e 30 vingaram. Hoje eles estão lindos, fortes e com mais ou menos 30 cm de altura!
Ontem fiz mais uma expedição! Desta vez convidei meu amigo Jopa para me acompanhar, re-plantamos 6 araucárias pela cidade de Curitiba, acompanhe as fotos abaixo.
Foi em 2007 que eu adotei essa idéia. Em 2008 re-plantei mais de 30 Araucárias. Cheguei a fazer outro vídeo pro Blog quando plantei 3 árvores no Bosque do Papa aqui em Curitiba ano passado! Veja o vídeo!
Pode ter certeza que futuramente levarei meus filhos, com orgulho, passear pela cidade e contemplar os pinheiros que plantei!
As 25 outras Araucárias que também nasceram, meu amigo Jopa levará para sua chácara para re-plantar. Valeu irmão! Grande trabalho fizemos!
